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ejercicios/desplazamientos defensivos

Ejercicio 1 Dos jugadores se colocan cada uno con un balón a una distancia de unos 4 metros frente al que va a trabajar. Este a la señal del entrenador se va moviendo con desplazamientos defensivos para llegar enfrente de los jugadores con balón, recibir el balón y devolverlo. Dependiendo de el nivel de los jugadores y de la intensidad que queramos así el tiempo que estarán trabajando. Lo mismo con el número de series. Variantes: Se pueden hacer distintos tipos de pase (Pecho, picado, a una mano, por encima de la cabeza)

Ejercicio 2 Trios con un balón cada jugador. Uno trabaja mientras los otros descansan. 2 y 3 ponen el balón en los pies y durante un tiempo determinado 1 con desplazamientos defensivos, y siempre botando con la mano contraria a la dirección que lleva, toca el balón de cada uno de sus compañeros. La distancia entre 2 y 3, y el tiempo de trabajo dependerá del nivel de los jugadores, y la intensidad que le queramos dar al ejercicio.

 

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