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ejercicios/defensa a atacante sin balón (página 1)

páginas 1, 2.

Ejercicios de otras secciones donde se trabaja este concepto:
Ejercicio 1 (pase)

Ejercicio 1

1 y 2 pasadores.
3 atacante exterior.
4 defensor de 3.

1 intenta pasar el balón a 3 quien intenta desmarcarse. Si no puede pasar el balón, lo envia a 2; entonces 3 corta a través de la zona y trata de recibir el balón de 2.

4 procura contestar la recepción del balón anticipándose a su desplazamiento y siguiéndole al ala opuesta. Si 3 recibe balón 1X1.

Ejercicio 2

1 y 2 pasadores fijos.
3 atacante.
4 defensor.

3 va a ocupar sucesivamente las posiciones de alero (A), de poste bajo (B), de poste alto (C) y nuevamente de alero (D). Tanto en estas posiciones como en los desplazamientos, pedirá el balón cuando perciba la oportunidad. 1 y 2 intercambian el balón en función del desplazamiento de 3 y de la posición de su defensor; intentan pasar el balón a 3 cuando este lo solicita. 4 defiende sobre 3 y evita que le pasen.

Ejercicio 3

2 y 3 pasadores.
4 atacante exterior.
5 atacante interior.
1 defensor colocado inicialmente en la zona.ç

2 intenta en principio pasar a 4; 1 debe defender este pase.
Si 2 consigue entregar el balón a 4 este se lo devuelve a 2 quien lo pasa a 3.
Si el pase no es posible por la defensa de 1, 2 se lo pasa a 3.
En ambos casos, 1 vuelve al sprint para defender el pase de 3 a 5. Asi de seguido durante 24 segundos.

Ejercicio 4

Tres columnas.
1 y 2 atacantes.

1 pasa a 3 que ha subido a la posición de base, y este pasa a 2, trás lo que defiende a 1. 2 juega el rol de pasador. 1 intenta cortar para recibir ante la defensa de 3. 1 solo puede permanecer en el cuarto de cancha en el que está. Cuando recibe juega 1x1.

Ejercicio 5

2 contra 2 en todo el campo.
1 y 2 atacantes.
3 y 4 defensores.

En la primera mitad del campo, 1 y 2 tratan de hacer trabajar a los defensores por medio de un trabajo sucesivo de progresión con bote, alternada con pases laterales.
3 y 4 trabajan presionando al jugador con balón, y saltando en ayuda defensiva sobre el pase.
En la segunda mitad se juega un 2 contra 2 normal.

 

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