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Ejercicios para trabajar el salto

Salto sobre el mismo sitio
Salto en pie sin carrera previa
Saltos Múltiples
Salto de tobillo con los 2 pies.
Salto horizontal de parado.
Ejercicio del hexágono.
Salto de tobillo de un pie al otro.
Saltos a pies juntos sin impulso sobre un obstáculo.
Saltos frontales sobre conos.
Saltos laterales de tobillos.
Salto lateral con una pierna.
Saltos en diagonal sobre conos.
Salto de tobillo con torsión de cadera (twist).
Salto a pies juntos, caída y sprint lateral.
Brincos sobre conos con giro de 180º.
Salto vertical pies juntos llevando rodillas al pecho.
Triple salto de parado.
Saltos subiendo escalera.
Salto vertical pies juntos llevando talones a glúteos.
Pirámides.
Brincos a pata coja.

Salto de tobillo de un pie al otro

Piramides

Salto a pies juntos, caída y sprint lateral

Salto vertical pies juntos llevando talones a glúteos

Saltos a pata coja

 

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